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Intervall-Training
Intervall-Training ist ein Ausdauer/Kräftigungstraining, das in festgelegten Intervallen von hoher Intensität (Ausdauer) und in niedriger Aktivität (Kräftigung) arbeitet. Trainiert wird mit Unterstützung von Kleingeräten. Durch die Kombination von Einheiten mit hoher und geringer Intensität, verleiht das viele Vorteile: man verbrennt mehr Kalorien, erhöht die Fettverbrennung/den Stoffwechsel und profitiert von einem hohen und langen Nachbrenneffekt.
Trainerin: Sabine
Zeit und Ort
24.01.2022 18:30
Frühlingstr. 1-3, 63303 Dreieich
Anmeldung
Online-Anmeldung möglich bis zum 24.01.2022